Las mujeres mayores que caminan de forma regular
tienen menos riesgo de cáncer de mama.
Investigadores de la Sociedad Estadounidense del
Cáncer descubrieron que las posmenopáusicas que caminaban durante al menos una
hora al día tenían una probabilidad de 14% más baja de desarrollarlo que las
más sedentarias.
El riesgo es menor, si el ejercicio es másactivo.
"Lo realmente interesante del estudio es
que no hace falta ser una corredora de maratón para reducir el riesgo de cáncer
de mama. Sólo salir a caminar cinco kilómetros en una hora podría tener un
efecto significativo", dijo Alpa Patel, autor principal del estudio.
Cuando el ejercicio es más vigoroso, y se lleva
a cabo al menos siete horas a la semana, el riesgo se reduce en 25%.
El estudio, publicado en Cancer Epidemiology,
Biomarkers and Prevention, fue realizado con datos de 74.000 mujeres de entre
50 y 74 años de edad, 6,5% de las cuales fueron diagnosticadas de cáncer.
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